empathitude

together for a better you

Ne lăudăm sau nu copilul?

Lauda este des folosită de către părinți și este considerată un stimul pozitiv în dezvoltarea încrederii copiilor în diverse sarcini. Studiile arată însă, că lauda nu are întotdeauna efectele dorite, iar în unele cazuri poate scădea motivația copiilor într-o activitate.

Citește articolul
10 modalități prin care ne îmbunătățim stima de sine

Stima de sine scăzută nu apare din neant. Ea se formează în timp și cel mai adesea în copilărie, mai ales dacă am trăit evenimente pe care noi le-am perceput negative.

Citește articolul
Cum îți trăiești singurătatea?

Singurătatea este de cele mai multe ori o trăire subiectivă, o trăire creată din nevoia de a experimenta lucruri plăcute și însemnate, o trăire creată din credința că doar cu cineva alături poți trăi momente plăcute.

Citește articolul
Cum ne confruntăm cu anxietatea?

Este important să conștientizăm care este tipul de mesaj pe care ni-l transmitem, să conștientizăm felul în care ne simțim pentru a preîntâmpina escaladarea anxietății.

Citește articolul
Cum se manifestă anxietatea?

Atunci când experimentăm anxietate, ne sunt afectate atât gândurile, emoțiile, comportamentele, cât și manifestările fiziologice.

Citește articolul
Ce presupune adaptarea la o nouă cultură?

A călători într-o țară străină poate fi o experiență incitantă care îți deschide curiozități asupra lumii și noi viziuni asupra diversității culturale.

Citește articolul
Care este legătura dintre nutriție și depresie?

Atunci când te simți deprimat, este important să știi că sunt mulți factori care îți afectează starea – gândurile, stresul, evenimentele de viață negative, relațiile cu ceilalți, dar și alimentația.

Citește articolul
Ce este depresia postnatală și cum o depășim!?

Nașterea unui copil este cu siguranță un moment emoționant, plin de emoții puternice și diverse, pe care fiecare mămică îl experimentează diferit și unic. De aceea, este posibil ca uneori să ne confruntăm cu dificultăți psihice fără să conștientizăm acest lucru.

Citește articolul
Cum să confruntăm procrastinarea?

Amânarea, lenea, procrastinarea sau lipsa de consecvență sunt cuvinte care converg înspre un înțeles comun, pe care îl voi descrie în textul ce va urma. Deasemenea, am pregătit câteva sugestii care să vă vină în ajutor atunci când vă vine greu să începeți un proiect.

Citește articolul
De ce să crești, cum să te dezvolți personal?

Ți se întâmplă uneori să te simți debusolat, să crezi sau să simți câteodată că viața e facută doar din sarcini care trebuie bifate și din foarte puține plăceri? Am scris acest articol cu gândul de a oferi speranță celor care uneori se simt descurajați de tumultul vieții; de a vă încuraja să nu renunțați niciodată la voi!

Citește articolul

Cine sunt

Sunt cu adevărat pasionată de ceea ce fac, iar majoritatea demersurilor făcute de-a lungul carierei mele profesionale au avut ca țintă studiul asupra minții și al comportamentelor umane.
Îmi doresc să aduc împreună oameni care să aibă puterea de a-și dezvălui sinele, să creadă în cine sunt ei și în ce pot face și să schimbe ce e de schimbat.
Sunt convinsă că armonia între oameni necesită nu doar timp, ci și reglaje multiple și fine, și se obține mai ales din vorbele spuse, nu din cele nespuse.
Cred că tulburările emoționale sau cele de personalitate sunt, în fapt, șanse de autocunoaștere, de conștientizare a propriului ’’eu’’ și de transformare profundă.
Copyright ©2019-2020 Cabinet individual de Psihologie Andreea Bob
envelope-ofacebookwhatsapp